Ashwagandha Benefits In Marathi | अश्वगंधा चे (आसकंद) फायदे, नुकसान

Ashwagandha Benefits In Marathi :- अश्वगंधा ही खूप जुनी आणि गुणकारी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. अनेक गंभीर शारीरिक आजार दूर करण्यासाठी वर्षानुवर्षे याचा वापर केला जात आहे. आयुर्वेदाचार्य देखील अनेक शारीरिक समस्यांवर मात करण्यासाठी याचा वापर करत आहेत. (Ashwagandha Fayde)अश्वगंधाचे लपलेले आरोग्य फायदे इतके आहेत की ते प्रत्येक लहान-मोठ्या समस्यांवर उपचार करते. ज्यांची लैंगिक शक्ती कमकुवत झाली आहे त्यांच्यासाठी अश्वगंधा रामबाण उपाय आहे. हे लैंगिक शक्ती देखील वाढवते. त्याच्या सेवनाने वीर्य घट्ट होते. जर तुम्हाला सांधेदुखी आणि पचनक्रियेच्या समस्येने ग्रासले असेल तरही याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरेल. जाणून घ्या, Ashwagandha Benefits in Marathi अश्वगंधाचे आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत…

अश्वगंधा म्हणजे काय? | What is Ashwagandha In Marathi

आसकंद (इंग्रजीत Winter cherry; शास्त्रीय नाव Withania somnifera) ही भारतात उगवणारी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. हिला आस्कंद, अश्वगंधा, ढोरकामुनी, ढोरगुंज, कामरूपिनी या नावाने सुद्धा ओळखले जाते.

अश्वगंधा वेगवेगळ्या देशांत अनेक प्रकारची असते, पण खरी अश्वगंधा ओळखण्यासाठी या वनस्पती ठेचल्यावर घोड्याच्या मूत्रासारखा वास येतो. अश्वगंधाच्या ताज्या मुळामध्ये हा वास अधिक तीव्र असतो. लागवडीतून उगवलेल्या अश्वगंधाचा दर्जा जंगलात मिळणाऱ्या वनस्पतींपेक्षा चांगला असतो. जंगलात आढळणारी अश्वगंधा ही वनस्पती तेल काढण्यासाठी चांगली मानली जाते.

‘बुढापे का सहारा अश्वगंधा विधारा।।’ अशी एक म्हण प्रसिद्ध आहे.

आयुर्वेदिक उपचारांसाठी भारतात पारंपारिकपणे अश्वगंधा वापरली जाते. यासोबतच हे नगदी पीक म्हणूनही घेतले जाते. अश्वगंधा हे नाव या वनस्पती पानांमध्ये आणि मुळांमध्ये घोड्याच्या मूत्राचा वास येत असतो म्हणून पडले.

अश्वगंधा भौगोलिक वर्णन

अश्वगंधाची लागवड भारताच्या वायव्य भागात, राजस्थान, महाराष्ट्र, मध्य प्रदेश, पंजाब, गुजरात, उत्तर प्रदेश आणि हिमाचल प्रदेश इत्यादी ठिकाणी केली जाते. राजस्थान आणि मध्य प्रदेशात अश्वगंधाची मोठ्या प्रमाणावर लागवड केली जाते. राजस्थानच्या शेखावती प्रदेशात त्याला ‘असगन्या’ किंवा पदलसिंह म्हणतात.

अश्वगंधा आयुर्वेद मध्ये

अश्वगंधा ही आयुर्वेदिक औषधात वापरली जाणारी महत्त्वाची वनस्पती आहे. आयुर्वेदात, अश्वगंधाला मध्य रसायन देखील म्हटले जाते, ज्याचा उपयोग आपल्या मेंदूची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी केला जातो.

अश्वगंधा हे संजीवनी औषध म्हणून ओळखले जाते. यात अँटी-ट्यूमर आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म देखील आहेत.

Ashwagandha Benefits In Marathi
Ashwagandha Benefits In Marathi

अश्वगंधाचे (आसकंद) फायदे (Ashwagandha Benefits In Marathi)

अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल कमी करते

अश्वगंधामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या कमी होतात. अश्वगंधा सेवन केल्याने तुमच्या हृदयाचे स्नायू मजबूत होतील, खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळीही कमी होऊ लागते.

अश्वगंधा केस काळे ठेवते

2-4 ग्रॅम अश्वगंधा चूर्ण घ्या. अश्वगंधामुळे केस अकाली पांढरे होण्याची समस्या दूर होते.

अश्वगंधा पावडर:- Natural Ashwagandha Powder 100gm (Lower Price)

अश्वगंधा ने झोप निट लागते

जर तुम्हाला रात्री नीट झोप येत नसेल, तर अश्वगंधा (अश्वगंधा फायदे) वापरा. एका अभ्यासानुसार, अश्वगंधाच्या पानांमध्ये ट्रायथिलीन ग्लायकोल नावाचे एक संयुग असते, जे पुरेशी आणि शांत झोप घेण्यास मदत करते.

अश्वगंधा डोळ्यांचा प्रकाश वाढवते

2 ग्राम अश्वगंधा, 2 ग्राम आवळा आणि 1 ग्राम मद्य एकत्र करून पावडर बनवा. एक चमचा अश्वगंधा चूर्ण सकाळ संध्याकाळ पाण्यासोबत घेतल्याने दृष्टी सुधारते. अश्वगंधाच्या फायद्यांमुळे डोळ्यांना आराम मिळतो.

अश्वगंधा तणाव कमी करते

आजकाल प्रत्येकजण तणावाखाली जगतो. याची अनेक कारणे आहेत. तुम्हालाही कोणत्याही कारणाने तणाव, चिंता, मानसिक समस्या असल्यास अश्वगंधाचे सेवन करा. या आयुर्वेदिक औषधामध्ये तणाव कमी करण्यासाठी अनेक गुणधर्म आहेत. अश्वगंधामध्ये तणावविरोधी गुणधर्म आहेत, जे तणावापासून आराम देतात.

अश्वगंधा लैंगिक शक्ती वाढवते

जर तुम्हाला सेक्स पॉवर, सेक्समध्ये इच्छा नसणे, वीर्य कमी होणे, शीघ्रपतन यांसारख्या समस्यांनी त्रस्त असाल आणि तुम्हाला ते कोणाला सांगता येत नसेल तर काळजी करू नका. अश्वगंधा हे एक शक्तिशाली औषध आहे, जे पुरुषांमधील लैंगिक क्षमता सुधारते. अश्वगंधा वीर्याची गुणवत्ता वाढवते तसेच संख्या वाढवते.

अश्वगंधा मधुमेह होण्याची शक्यता कमी करते

आज मधुमेहानेही महामारीचे रूप धारण केले आहे. अशा परिस्थितीत या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतीने मधुमेहाचा उपचारही शक्य आहे. अश्वगंधाचे सेवन केल्याने तुम्ही मधुमेह नियंत्रणात ठेवू शकता.

आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला आमची benefits of ashwagandha in marathi(Ashwagandha Fayde) हि पोस्ट आवडली असेल, हि पोस्ट तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करा आणि जर अश्वगंधा(आसकंद) फायदे, नुकसान यात कांही सूचना असतील तर कृपया कमेंट बॉक्समध्ये लिहा.

आमच्याशी संपर्कात रहा. तुम्ही आम्हाल इंस्टाग्राम वर फोलो करू शकता. Follow

पोस्ट चे नोटिफिकेशन मिळवत रहाण्यासाठी स्क्रीन वरील डाव्या बाजूची Subscribe बेल टॅप करा.

आमच्या इतरही पोस्ट वाचा. HOME ला भेट द्या.

FAQ (नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न)

प्रश्न: अश्वगंधा चे नुकसान काय आहेत?(Ashwagandha Side Effects In Marathi)

उत्तर: उष्ण स्वभावाच्या व्यक्तीसाठी अश्वगंधाचा वापर हानिकारक आहे.
तुपाच्या सेवनाने अश्वगंधाचे हानिकारक प्रभाव दूर होतात.

प्रश्न: अश्वगंधा चे सेवन कधी करावे?(When to take Ashwagandha? Marathi)

उत्तर: रात्री झोपण्यापूर्वी त्याचे दुधासोबत सेवन केल्यास फायदा होतो. किंवा ते जेवणानंतरही घेता येते.

प्रश्न: अश्वगंधा चूर्ण कसे घ्यावे?(How to take Ashwagandha? Marathi)

उत्तर: अश्वगंधा दुधासोबत किंवा पाण्यासोबत 2 ते 4 ग्राम प्रमाणत घावे.

Maha HSC Board Result 2022: बारावी बोर्डाचा निकाल आज जाहीर होणार Soybean Seeds: सोयाबीन बियाणाची उगवण क्षमता कशी तपासायची पध्दत PM Kisan Ekyc: पीएम किसान योजनेसाठी ई-केवायसी कशी करायची? जाणून घ्या संपूर्ण प्रक्रिया PPF अकाऊंट म्‍हणजे काय?, कसे सुरु करावे | PPF Account Information Demat Account(डीमैट अकाउंट) क्या होता है, कैसे खोलें और क्या है फायदे?